2024-03

先日の東京マラソン観戦の際にもうひとつ思ったことがある。スタートを待つ間、周りの観客の中に外国の方が多かった。私が英語を話せたらたとえ他愛のない会話だとしても心に残るのになと思った。とてももどかしい気持ちになった。これだけ海外の方が来日され...

健康診断を受けてきた。詳細の結果はまだなのだけど、体重や体脂肪はその場で分かるので来年に向けて改善が必要かなと思ってこれを書いています。昨年と比べて体重が7k増、体脂肪が6%増という結果だった。この急激な増え方の原因を考えてみたのだけど、も...