2023-11-12

日々最高体重を更新している。運動習慣がすっかり無くなり、食欲は益々旺盛になってしまい、ついに体重が78Kに手が届きそうになってきた。さすがになんとかしないといけないなと思っている。腹八分目を心がけることと、運動をやはり習慣化したいなと思う。...